Pieds secs en hiver : pourquoi le froid aggrave tout

Chaque hiver, c'est la même histoire : des talons qui allaient plutôt bien redeviennent secs, rêches, parfois douloureux. Le froid n'y est pas pour rien.

L'air sec assèche la peau bien plus qu'on ne le pense

Le chauffage intérieur et l'air froid extérieur ont un point commun : ils contiennent tous les deux beaucoup moins d'humidité que l'air d'été. La peau perd son eau plus vite qu'elle ne peut la remplacer, et les talons, déjà pauvres en glandes sébacées, sont parmi les premiers touchés.

Les chaussettes et chaussures fermées n'aident pas toujours

On pourrait croire que couvrir ses pieds les protège du froid, ce qui est vrai, mais certaines matières synthétiques favorisent aussi la sécheresse en empêchant la peau de respirer normalement. Le frottement répété dans une chaussure fermée peut en plus accentuer l'épaississement de la peau.

Adapter sa routine plutôt que l'arrêter

C'est justement en hiver qu'il ne faut pas relâcher l'hydratation quotidienne, quitte à choisir une crème plus riche que celle utilisée en été (voir notre guide pour bien choisir sa crème). Une exfoliation douce et régulière reste utile toute l'année : les causes plus générales de la sécheresse des talons sont détaillées dans cet article.

Bonne nouvelle : une routine simple avec une râpe électrique et une crème adaptée suffit à passer l'hiver sans craquelures, même quand on n'a pas le temps d'un long rituel.