Talons crevassés qui saignent : que faire et comment l'éviter

Une fissure qui s'ouvre au niveau du talon, parfois au point de saigner, ça fait plus mal qu'on ne l'imagine et ça inquiète légitimement. Voici ce qui se passe et comment réagir.

Pourquoi une fissure va parfois jusqu'au sang

Quand la peau du talon s'épaissit et se dessèche trop, elle perd de sa souplesse. Le moindre étirement, en marchant ou en portant des chaussures ouvertes, peut alors créer une petite ouverture qui s'enfonce jusqu'au derme, là où se trouvent les vaisseaux sanguins. C'est ce qu'on appelle une crevasse profonde.

Que faire dans l'immédiat

Nettoyez la zone à l'eau tiède et au savon doux, séchez sans frotter, puis appliquez une crème cicatrisante ou un pansement liquide si la fissure est ouverte. Évitez toute exfoliation sur une peau blessée : ni pierre ponce, ni râpe électrique tant que la coupure n'est pas refermée. Portez si possible des chaussures fermées le temps que ça cicatrise.

Éviter que ça revienne

Une fois la peau guérie, la prévention passe par une hydratation quotidienne et une exfoliation douce et régulière, avant que la peau n'ait le temps de s'épaissir à nouveau au point de craquer. On explique les causes plus en détail dans cet article sur les talons secs.

Si la crevasse ne cicatrise pas en quelques jours, si elle s'infecte, ou si vous êtes diabétique, consultez un médecin ou un podologue plutôt que d'attendre : chez les personnes diabétiques, une plaie au pied qui traîne mérite toujours un avis médical, comme on le détaille dans notre article sur le diabète et le soin des pieds.